Hejsan, söndag idag och är riktigt rastlös så snart rör jag mig emot gymmet för ett extrapass, blir lite lats övningar, biceps och mage. Mina ben är fortfarande riktigt trötta efter fredagens benpass, prövade köra lite annorlunda än vad jag har gjort förut, högre tempo, fler reps, och mer dropset. Det kändes riktigt bra måste jag säga, så då kunde man ta helg med gott samvete. Måndag imorgon, då är det bröst och ska pröva några tunga lyft i bänkpressen och se hur det känns, känns det bra så tänkte jag pröva mig fram till ett nytt personbästa i bänkpressen. Önska mig lycka till, ha det bra så länge! 

Anders.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej på er få tappra läsare!   Bara oss själva att skylla, bloggen måste ha varit hemskt tråkig nu under sommaren.. Har haft fullt upp med jobb träning och helgerna har man försökt fyllt ut med umgänge och roa sig. kortfattat anledningen till att ...

Tyvärr så finns det inte så mycket tid till att uppdatera, tro inte att vi gjort ett uppehåll med träningen! fullt upp med jobb, träning, äta och sova, men snart är vi nog igång här igen, nästa vecka har jag semester som ska bli riktigt skönt! Nu: he...

Tjipp, anders här!   Vi har varit lite kass på att uppdatera, jag har haft fullt upp med att sova, äta, jobba och tränat så det blir inte så många minuter över hemma efter att matlådor och diverse är klart på kvällarna. Menmen, tjänar ju lite pen...

Hallå, anders här!   Blev ett grymt bra axelpass idag, många övningar, strikta lyft, många reps och riktigt svettigt. Kan ju säga att jag är hemska mör nu och börjar skaka om jag lyfter armarna ifrån bordet.. Inte ett set under 15 reps idag. När ...

Tjenare!   Precis kommit hem ifrån jobbet och alldeles innan jag slutade fick jag sms ifrån posten att mitt paket ifrån gymgrossisten hade kommit, yeah! Så jag svängde förbi och hämtade paketet, ska nu dra i mig pwon (muscletech neurocore), aldri...