xD

10 juni 2013 21:34

ungefär hur länge vilar ni emellan varje set? och vilka övningar brukar ni köra under axelpassen? puss puss

Anders Kalles Och Jack Poole

10 juni 2013 22:27

kör jag tungt så har jag lite längre vila än när jag kör lätt och många reps. försök håll ett högt tempo med lite vila när du kör många reps, bara så man hinner hämta andan. helt olika med övningar, kan ej alla namn och det varierar varje pass. hantel, skivstångspress. lite olika med hantlar och i cablecrossen kan man köra många olika övningar. militärbress.. mm. finns otroligt många axelövningar, därför en rolig muskel att träna.
Anders

^_^

10 juni 2013 21:32

Fråga till Anders: Vad har du för mål inom träningen? Både styrkemässigt och utseendemässigt?

Anders Kalles Och Jack Poole

10 juni 2013 22:11

Hej! Jag sätter nya mål varje dag, både styrkemässigt och utseendemässigt. Jag älskar det jag gör och kommer jaga mina mål, nå mina mål och sätta nya mål tills jag slutar se glädjen i det jag gör

heöh

30 maj 2013 22:07

Kan ni inte visa för och efter bilder på hur ni såg ut innan ni började träna?

Anders Kalles Och Jack Poole

30 maj 2013 22:28

Det kan vi absolut fixa. försöker fixa det tills imorgon. Kul att du är intresserad! ha det så bra så länge!