Hej på er få tappra läsare!

Bara oss själva att skylla, bloggen måste ha varit hemskt tråkig nu under sommaren.. Har haft fullt upp med jobb träning och helgerna har man försökt fyllt ut med umgänge och roa sig. kortfattat anledningen till att ha hållt sig ifrån datorn. 

Har kört på som vanligt nu under sommaren med träningen men kosten har varit lite mer slarvig, med kolhydrater och fett, men ändå på en ganska okej nivå. Träningen har gått lite upp och ner de senaste veckorna då jag varit så trött efter jobbet, drog ett snelyft i marklyften för två veckor sen.. menmen sånt får man ta och snart börjar skolan igen och det känns som att jag kommer kunna hålla lite bättre fokus på kosten och känna mig lite piggare då. Jag har faktiskt gått NER ett helt kilo under sommaren, fastän kostslarvet! Förbrukar väl mer energi under långa dagarna antar jag. Har inte så mycket mer att säga just nu mer än att i skrivande stund känner jag mig proppmätt och  i bra form och tänkte komma upp med en "före sommar och eftersommarbild", kanske syns någon liten förändring. Vem vet?

Antar att jag och jack kanske fortsätter med bloggen om en vecka eller två, det får vi se då ha det bra så länge och jag hoppas ni haft en bra sommar!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tyvärr så finns det inte så mycket tid till att uppdatera, tro inte att vi gjort ett uppehåll med träningen! fullt upp med jobb, träning, äta och sova, men snart är vi nog igång här igen, nästa vecka har jag semester som ska bli riktigt skönt! Nu: he...

Tjipp, anders här!   Vi har varit lite kass på att uppdatera, jag har haft fullt upp med att sova, äta, jobba och tränat så det blir inte så många minuter över hemma efter att matlådor och diverse är klart på kvällarna. Menmen, tjänar ju lite pen...

Hejsan, söndag idag och är riktigt rastlös så snart rör jag mig emot gymmet för ett extrapass, blir lite lats övningar, biceps och mage. Mina ben är fortfarande riktigt trötta efter fredagens benpass, prövade köra lite annorlunda än vad jag har gjort...

Hallå, anders här!   Blev ett grymt bra axelpass idag, många övningar, strikta lyft, många reps och riktigt svettigt. Kan ju säga att jag är hemska mör nu och börjar skaka om jag lyfter armarna ifrån bordet.. Inte ett set under 15 reps idag. När ...

Tjenare!   Precis kommit hem ifrån jobbet och alldeles innan jag slutade fick jag sms ifrån posten att mitt paket ifrån gymgrossisten hade kommit, yeah! Så jag svängde förbi och hämtade paketet, ska nu dra i mig pwon (muscletech neurocore), aldri...